Timeplan

Kickboksing FIT med Stig Oldervik

Endringer i timeplan
- Bestilling åpner nå alltid for to dager av gangen
- Du kan melde deg på mandagstimene fra lørdag kl 21.00

Vi oppfordrer alle deltakere til å følge instruktørens veiledning på timene så godt dette lar seg gjøre mtp. helse og fysisk form.

Spør gjerne instruktøren om evt. tilpasninger dersom du har spesielle ønsker eller behov.

Tips til forbedringer av timene tar vi gjerne imot enten ved å sende en e-post til vår gruppetreningsansvarlig stig@helsehuset.as eller ta direkte kontakt med administrasjonen.

Vi minner også om at det ikke må benyttes sterk parfyme før oppmøte på trening.

Lykke til med treningen! :)

Timen er avlyst
Dato/kl.slett:lørdag, 27. november, kl 11:15 - Timen er avlyst
Sted/sal:Sal 1
Beskrivelse:Moro og fartsfylt time der vi slår og sparker gitte kombinasjoner på boksesekk og pads. Det jobbes enkeltvis og parvis. Hele kroppen, samt koordinasjon vil få kjørt seg. Her går vi fra hvilepuls til smilepuls relativt fort. Vi har boksehansker til utlån, men det er lov å ha med egne hvis ønskelig. Gode, lette sko er en fordel. Det blir lett oppvarming, men varm gjerne opp litt på egenhånd før timen. Ingen forkunnskaper nødvendig, bare møt opp med godt humør!
For spørsmål ang. timer eller henvendelser ang. spesielle behov/lån av utstyr,
ta kontakt med Stig Oldervik på e-post: stig@helsehuset.as
Varighet:45 min
Gradering:Ingen
Antall ledige plasser:9
Antall på venteliste:Ingen
Antall påmeldte:1 (timen kjøres dersom det er minst 3 påmeldte)
Påmeldte:
Timen er avlyst