Timeplan

Step styrke 55 med Ruth Flaa Fladby

Bestilling er avsluttet
Dato/kl.slett:tirsdag, 20. september, kl 19:15
Sted/sal:Sal 1
Beskrivelse:

Herlig intervalltime på step med enkle trinn, som får opp pulsen effektivt. Styrke med egen kroppsvekt, manualer eller vektstang. Kjører opp pulsen godt på en morsom måte, moderat koordinasjon.

En time der du trener hele kroppen ved hjelp av stepkassen.
Kondisjonsdel i intervaller med varierende tempo og enkle trinn.
Styrkedel som tar for seg de viktigste muskelgruppene der vi bruker kroppens egen vekt

For spørsmål ang. timer eller henvendelser ang. spesielle behov/lån av utstyr,
ta kontakt med Stig Oldervik på e-post: stig@helsehuset.as
Varighet:60 min
Gradering:Middels
Antall ledige plasser:3
Antall på venteliste:Ingen
Antall påmeldte:12 (timen kjøres dersom det er minst 3 påmeldte)
Påmeldte:
  1. Ankommet
  2. Ankommet
  3. Ankommet
  4. Ankommet
  5. Ankommet
  6. Ankommet
  7. Ankommet
  8. Ankommet
  9. Ankommet
  10. Ankommet
  11. Ankommet
  12. Ankommet