Timeplan

Puls/Styrke 45 med Ingrid Berset Lien

Endringer i timeplan
- Bestilling åpner nå alltid for to dager av gangen
- Du kan melde deg på mandagstimene fra lørdag kl 21.00

Vi oppfordrer alle deltakere til å følge instruktørens veiledning på timene så godt dette lar seg gjøre mtp. helse og fysisk form.

Spør gjerne instruktøren om evt. tilpasninger dersom du har spesielle ønsker eller behov.

Tips til forbedringer av timene tar vi gjerne imot enten ved å sende en e-post til vår gruppetreningsansvarlig stig@helsehuset.as eller ta direkte kontakt med administrasjonen.

Vi minner også om at det ikke må benyttes sterk parfyme før oppmøte på trening.

Lykke til med treningen! :)

Bestilling er avsluttet
Dato/kl.slett:onsdag, 21. september, kl 18:30
Sted/sal:Sal 1
Beskrivelse:Puls styrke er en time med enkel styrketrening og effektive øvelser som får opp pulsen. Vi trener hele kroppen og du får en god kombinasjon av både styrke og kondisjon. Timen passer for alle, da øvelser, tempo og belastning kan tilpasses hver enkelt. Timen har en kort oppvarmingsdel hvor vi jobber med strikk og egen kroppsvekt. Instruktøren deltar aktivt og kommer med motiverende ord og tilpasninger der det er behov for det. Avslutningsvis er det en kort uttøyingssekvens på matta.
For spørsmål ang. timer eller henvendelser ang. spesielle behov/lån av utstyr,
ta kontakt med Stig Oldervik på e-post: stig@helsehuset.as
Varighet:45 min
Gradering:Middels
Antall ledige plasser:5
Antall på venteliste:Ingen
Antall påmeldte:10 (timen kjøres dersom det er minst 3 påmeldte)
Påmeldte:
  1. Ankommet
  2. Ankommet
  3. Ankommet
  4. Ankommet
  5. Ankommet
  6. Ankommet
  7. Ankommet
  8. Ankommet
  9. Ankommet
  10. Ankommet
Bestilling er avsluttet