Timeplan

FitnessBells 60 med Stig Oldervik

Timen er avlyst
Dato/kl.slett:tirsdag, 26. september, kl 16:00 - Timen er avlyst
Sted/sal:Sal 1
Beskrivelse:

FitnessBells er en time for deg som vil ha full pakke.
Her trener vi styrke, kondisjon, balanse og bevegelighet. Du får en sterk kjernemusklatur og du toner kroppen. Du trener store og små, raske og langsomme muskelfibrene.
Alt på en gang.

Dette er en time som passer for ALLE. Ingen forkunnskaper nødvendig.

Treningsredskapet som vil bli brukt er kettlebell.
Lett forklart er en kettlebell en kanonkule med håndtak.
Dette er en moro og utfordrende treningsmetode.øvelsene vil enkle, men effektive.
Fokus på fitness og glede

For spørsmål ang. timer eller henvendelser ang. spesielle behov/lån av utstyr,
ta kontakt med Stig Oldervik på e-post: stig@helsehuset.as
Varighet:60 min
Gradering:Middels
Antall ledige plasser:15
Antall på venteliste:Ingen
Antall påmeldte:Ingen (timen kjøres dersom det er minst 3 påmeldte)
Påmeldte: