Timeplan

Stretch 45 med Maia Dullaert

Vi oppfordrer alle deltakere til å følge instruktørens veiledning på timene så godt dette lar seg gjøre mtp. helse og fysisk form.

Spør gjerne instruktøren om evt. tilpasninger dersom du har spesielle ønsker eller behov.

Tips til forbedringer av timene tar vi gjerne imot enten ved å sende en e-post til vår gruppetreningsansvarlig stig@helsehuset.as eller ta direkte kontakt med administrasjonen.

Vi minner også om at det ikke må benyttes sterk parfyme før oppmøte på trening.

Lykke til med treningen! :)

Bestilling er avsluttet
Dato/kl.slett:onsdag, 23. oktober, kl 19:00
Sted/sal:Sal 1
Beskrivelse:Stretch er en uttøyningsklasse på 45 minutter hvor fokuset er å myke opp muskler og ledd. Vi tar oss god til i hver uttøyningsposisjon, og bruker pusten som et hjelpemiddel for å komme dypere i posisjonene. Stretch er en økt som passer alle uansett forutsetninger. Det er ønskelig at man kommer ferdig oppvarmet til stretch.

For spørsmål ang. timen eller henvendelser ang. spesielle behov/lån av utstyr,
ta kontakt med Stig Oldervik på e-post: stig@helsehuset.as

Varighet:45 min
Gradering:Lett
Antall ledige plasser:2
Antall på venteliste:Ingen
Antall påmeldte:13 (timen kjøres uansett antall påmeldte)
Bestilling er avsluttet