Timeplan

Bootybuilding med Ingrid Berset Lien

Vi oppfordrer alle deltakere til å følge instruktørens veiledning på timene så godt dette lar seg gjøre mtp. helse og fysisk form.

Spør gjerne instruktøren om evt. tilpasninger dersom du har spesielle ønsker eller behov.

Tips til forbedringer av timene tar vi gjerne imot enten ved å sende en e-post til vår gruppetreningsansvarlig stig@helsehuset.as eller ta direkte kontakt med administrasjonen.

Vi minner også om at det ikke må benyttes sterk parfyme før oppmøte på trening.

Lykke til med treningen! :)

Bestilling er avsluttet
Dato/kl.slett:onsdag, 16. september, kl 18:00
Sted/sal:Sal 1
Beskrivelse:Bootybuilder er en halvtime trening for bare rumpe og lår med mange repetisjoner.
Timen har ikke oppvarming eller uttøying, så anbefaler deltagere å varme opp beina godt før timen.
Du trenger ingen forkunnskap til denne timen og den passer de fleste, men det er relativt tung belastning for korsrygg og knær, så har man skader er det greit å gi beskjed på forhånd av timen.

For spørsmål ang. timen eller henvendelser ang. spesielle behov/lån av utstyr,
ta kontakt med Stig Oldervik på e-post: stig@helsehuset.as

Varighet:30 min
Gradering:Middels
Antall ledige plasser:3
Antall på venteliste:Ingen
Antall påmeldte:7 (timen kjøres dersom det er minst 3 påmeldte)
Påmeldte:
  1. Ankommet
  2. Ankommet
  3. Ankommet
  4. Ankommet
  5. Ankommet
  6. Ankommet
  7. Ankommet
Bestilling er avsluttet