Timeplan

Knockout 60 med Stig Oldervik

Vi oppfordrer alle deltakere til å følge instruktørens veiledning på timene så godt dette lar seg gjøre mtp. helse og fysisk form.

Spør gjerne instruktøren om evt. tilpasninger dersom du har spesielle ønsker eller behov.

Tips til forbedringer av timene tar vi gjerne imot enten ved å sende en e-post til vår gruppetreningsansvarlig stig@helsehuset.as eller ta direkte kontakt med administrasjonen.

Vi minner også om at det ikke må benyttes sterk parfyme før oppmøte på trening.

Lykke til med treningen! :)

Dato/kl.slett:fredag, 22. november, kl 16:15
Sted/sal:Sal 1
Beskrivelse:Knockout er en morsom time der vi slår og sparker gitte kobinasjoner på puter og boksesekker i tidsbestemte intervaller.

Inneholder og en liten styrke del.

Timen vil få frem smilet og pulsen opp. 

Passer for alle

Kom ferdig oppvarmet 

For spørsmål ang. timen eller henvendelser ang. spesielle behov/lån av utstyr,
ta kontakt med Stig Oldervik på e-post: stig@helsehuset.as

Varighet:60 min
Gradering:Middels
Antall ledige plasser:16
Antall på venteliste:Ingen
Antall påmeldte:Ingen (timen kjøres uansett antall påmeldte)
Du må være pålogget for å bestille time!