Timeplan

FitnessBoksing med Stig Oldervik

Vi oppfordrer alle deltakere til å følge instruktørens veiledning på timene så godt dette lar seg gjøre mtp. helse og fysisk form.

Spør gjerne instruktøren om evt. tilpasninger dersom du har spesielle ønsker eller behov.

Tips til forbedringer av timene tar vi gjerne imot enten ved å sende en e-post til vår gruppetreningsansvarlig stig@helsehuset.as eller ta direkte kontakt med administrasjonen.

Vi minner også om at det ikke må benyttes sterk parfyme før oppmøte på trening.

Lykke til med treningen! :)

Sted/sal:Sal 1
Beskrivelse:Denne timen får opp smilepulsen og frem svettepærlene ;)

Det jobbes med slag og spark kombinasjoner på pads og boksesekk.

Alle kan delta, ingen forkunnskaper nødvendig.

Aktiv coaching

Kom ferdig oppvarmet til timen :)

For spørsmål ang. timen eller henvendelser ang. spesielle behov/lån av utstyr,
ta kontakt med Stig Oldervik på e-post: stig@helsehuset.as

Varighet:45 min
Gradering:Middels
Du må være pålogget for å bestille time!