Timeplan

Lockout Kettlebell Club med Stig Oldervik

Vi oppfordrer alle deltakere til å følge instruktørens veiledning på timene så godt dette lar seg gjøre mtp. helse og fysisk form.

Spør gjerne instruktøren om evt. tilpasninger dersom du har spesielle ønsker eller behov.

Tips til forbedringer av timene tar vi gjerne imot enten ved å sende en e-post til vår gruppetreningsansvarlig stig@helsehuset.as eller ta direkte kontakt med administrasjonen.

Vi minner også om at det ikke må benyttes sterk parfyme før oppmøte på trening.

Lykke til med treningen! :)

Timen åpner for påmelding fredag 23. oktober, kl 21:00
Dato/kl.slett:søndag, 25. oktober, kl 18:00
Sted/sal:Sal 1
Beskrivelse:

Timen er for medlemmer av Lockout Kettlebell Club, men alle er velkommen innom for en titt, ei økt eller en kaffekopp ;)

Her er det lagt opp til litt mere "frihet" i valg av øvelser enn i en vanlig FitnessBells time da vi har alle vår favoritt konkurranse øvelse.

Første del av timen vil ha litt konkurranse rettet treningsinnhold, før vi avslutter med felles moro :P

Man må trenger ikke være interessert i konkurranse for å delta.

Kom bl imed :)

Timen passer for alle uansett kettlebell nivå :)

For spørsmål ang. timen eller henvendelser ang. spesielle behov/lån av utstyr,
ta kontakt med Stig Oldervik på e-post: stig@helsehuset.as

Varighet:60 min
Gradering:Tung
Antall ledige plasser:10
Antall på venteliste:Ingen
Antall påmeldte:Ingen (timen kjøres dersom det er minst 3 påmeldte)
Påmeldte:
Timen åpner for påmelding fredag 23. oktober, kl 21:00