Timeplan

Core 45 med Linda Irene Tverfjell

Vi oppfordrer alle deltakere til å følge instruktørens veiledning på timene så godt dette lar seg gjøre mtp. helse og fysisk form.

Spør gjerne instruktøren om evt. tilpasninger dersom du har spesielle ønsker eller behov.

Tips til forbedringer av timene tar vi gjerne imot enten ved å sende en e-post til vår gruppetreningsansvarlig stig@helsehuset.as eller ta direkte kontakt med administrasjonen.

Vi minner også om at det ikke må benyttes sterk parfyme før oppmøte på trening.

Lykke til med treningen! :)

Bestilling er avsluttet
Dato/kl.slett:mandag, 19. oktober, kl 16:15
Sted/sal:Sal 1
Beskrivelse:

Hard time der det er fokus på mage, rumpe, lår.

Her skal det svi skikkelig i musklene.

Vi Bruker egen kroppsvekt og strikk.

Gjerne varm opp litt før timen, men dette er ikke nødvendig.

10 min tøying/avspenning til slutt.

For spørsmål ang. timen eller henvendelser ang. spesielle behov/lån av utstyr,
ta kontakt med Stig Oldervik på e-post: stig@helsehuset.as

Varighet:45 min
Gradering:Middels
Antall ledige plasser:10
Antall på venteliste:Ingen
Antall påmeldte:Ingen (timen kjøres dersom det er minst 3 påmeldte)
Påmeldte:
Bestilling er avsluttet