Uke 12

20. - 26. mars

 

 

Avmelding
Frist for avmelding er 2 timer før timen starter. For morgentimer er dette kl 22:00 kvelden før. Avmelding etter fristen eller manglet på oppmøte medfører et gebyr på kr 100,- via AvtaleGiro og/eller via SMS-faktura.

Venteliste
Vi gjør oppmerksom på at det å stå på venteliste er like bindende som å ha fått tildelt plass. Hvis du ikke er sikker på at du kan møte opp på kort varsel må du melde deg av venteliste på timen.

Fristen for avmelding gjelder ikke når man står på venteliste og du kan melde deg når som helst før timen starter uten at du vil få noe gebyr.

MandagTirsdagOnsdagTorsdagFredagLørdagSøndag
10:00Sal 1
Godt voksen
Lajla Wennevold
60 min, stengt
17:00Sal 2
Sykkel 45
Carina Oldervik
45 min, avlyst
06:15Sal 2
Morgensykkel 45
Bodil Ruud Husby
45 min, stengt
09:00Styrkesal
Lavterskel sirkel
Anne Ludvigsen
60 min, stengt
06:00Sal 1
MorgenSirkel
Kristin Ødegård
60 min, avlyst
10:00Sal 2
Sykkel 55
Stig Oldervik
55 min, stengt
19:00Sal 1
Taekwon-do
Stig og Carina
90 min, fullt
15:30Sal 2
Sykkel 45
Grete Røen
45 min, stengt
18:00Sal 1
FitnessBells 60
Stig Oldervik
60 min, stengt
17:30Sal 2
Sykkel 55
Synnøve Sallaup
55 min, stengt
15:15Sal 1
Sirkeltrening
Svein Holmeide
60 min, stengt
16:00Sal 1
Wod
Stig Oldervik
50 min, stengt
11:05Sal 1
Avspenning
Stig Oldervik
30 min, stengt
16:15Sal 1
Core 45
Linda Irene Tverfjell
45 min, stengt
18:00Sal 2
RTD Sykkel
Synnøve Sallaup
60 min, stengt
17:30Sal 1
Wod 45
Ingunn Berg
45 min, stengt
16:30Sal 1
RTD Core
Linda Irene Tverfjell
45 min, stengt
16:15Sal 2
Sykkel 4x4
Synnøve Sallaup
45 min, stengt
18:00Sal 2
Sykkel 60
Frank Vedal
60 min, stengt
19:05Sal 1
Avspenning
Stig Oldervik
30 min, stengt
18:30Sal 1
Puls/Styrke 45
Ingrid Berset Lien
45 min, stengt
17:00Sal 2
Sykkel Maraton
Stig Oldervik
150 min, stengt
17:00Sal 1
Avspenning
Stig Oldervik
30 min, stengt
19:00Sal 1
Sirkeltrening
Kristin Ødegård
60 min, stengt
19:00Sal 1
Tabata 45
Carina Oldervik
45 min, avlyst

Søndag

Taekwon-do
Stig Oldervik
90 min min, kl 19:00, Sal 1, lukket time