Uke 47

18. - 24. november

Stjernetimer
Fra juli vil alle timer være stjernetimer. Dette betyr at timene kjøres uansett så lenge det er minst en person påmeldt tre timer før timen starter.

Avmelding
Frist for avmelding er 2 timer før timen starter. For morgentimer er dette kl 22:00 kvelden før. Avmelding etter fristen eller manglet på oppmøte medfører et gebyr på kr 100,- via AvtaleGiro og/eller via SMS-faktura.

Venteliste
Vi gjør oppmerksom på at det å stå på venteliste er like bindende som å ha fått tildelt plass. Hvis du ikke er sikker på at du kan møte opp på kort varsel må du melde deg av venteliste på timen.

Fristen for avmelding gjelder ikke når man står på venteliste og du kan melde deg når som helst før timen starter uten at du vil få noe gebyr.

MandagTirsdagOnsdagTorsdagFredagLørdagSøndag
12:15Sal 2
Sykkel 50
Stig Oldervik
50 min, stengt
09:00Styrkesal
Lavterskel sirkel
Anne Ludvigsen
60 min, stengt
12:00Sal 1
Mammatrening
Maia Dullaert
60 min, lukket time
09:00Styrkesal
Lavterskel sirkel
Anne Ludvigsen
60 min, fullt
06:15Sal 1
MorgenStep 45
Veronica Melby
45 min, 15 ledige
10:00Sal 2
Sykkel 50
Synnøve Sallaup
50 min, stengt
12:00Sal 1
Lockout KB Club
90 min, stengt
16:15Sal 1
Core 45
Linda Irene Tverfjell
45 min, stengt
16:00Styrkesal
Sirkel bedrift
Svein Holmeide
60 min, lukket time
12:15Sal 2
Sykkel 50
Stig Oldervik
50 min, stengt
17:30Sal 1
Kettlebell 45
Carina Hansen
45 min, 10 ledige
16:15Sal 2
Sykkel 60
Synnøve Sallaup
60 min, 24 ledige
11:00Sal 1
Mage
Linda Irene Tverfjell
45 min, stengt
20:00Sal 2
Sykkel 50
Stig Oldervik
50 min, stengt
17:15Sal 2
Sykkel 50
Grete Røen
50 min, stengt
16:15Sal 1
Kettlebell 60
Carina Hansen
60 min, stengt
18:00Sal 2
Sykkel Pyramide
Frank Vedal
50 min, stengt
18:30Sal 1
Tabata 45
Carina Hansen
45 min, 16 ledige
16:15Sal 1
Knockout 60
Stig Oldervik
60 min, 16 ledige
18:15Sal 1
WoD 60
Stig Oldervik
60 min, stengt
17:30Sal 2
Sykkel 45
Carina Hansen
45 min, stengt
19:00Sal 1
Stretch 45
Maia Dullaert
45 min, stengt
19:30Sal 2
Sykkel 4x4
Synnøve Sallaup
45 min, 16 ledige
19:30Sal 1
Step styrke 60
Veronica Melby
60 min, stengt
18:30Sal 1
Bootybuilding 45
Ingrid Berset Lien
45 min, stengt

Torsdag

Lavterskel sirkel
Anne Ludvigsen
60 min, kl 09:00, fullt
Kettlebell 45
Carina Hansen
45 min, kl 17:30, 10 ledige
Tabata 45
Carina Hansen
45 min, kl 18:30, 16 ledige
Sykkel 4x4
Synnøve Sallaup
45 min, kl 19:30, 16 ledige

Fredag

MorgenStep 45
Veronica Melby
45 min, kl 06:15, 15 ledige
Sykkel 60
Synnøve Sallaup
60 min, kl 16:15, 24 ledige
Knockout 60
Stig Oldervik
60 min, kl 16:15, 16 ledige

Lørdag

Sykkel 50
Synnøve Sallaup
50 min, kl 10:00, stengt
Mage
Linda Irene Tverfjell
45 min, kl 11:00, stengt

Søndag

Lockout KB Club
90 min, kl 12:00, stengt
Sykkel 50
Stig Oldervik
50 min, kl 20:00, stengt