Uke 8

17. - 23. februar

Stjernetimer
Utvalgte timer er såkalte stjernetimer. Dette betyr at timene kjøres uansett så lenge det er minst en person påmeldt tre timer før timen starter.

Avmelding
Frist for avmelding er 2 timer før timen starter. For morgentimer er dette kl 22:00 kvelden før. Avmelding etter fristen eller manglet på oppmøte medfører et gebyr på kr 100,- via AvtaleGiro og/eller via SMS-faktura.

Venteliste
Vi gjør oppmerksom på at det å stå på venteliste er like bindende som å ha fått tildelt plass. Hvis du ikke er sikker på at du kan møte opp på kort varsel må du melde deg av venteliste på timen.

Fristen for avmelding gjelder ikke når man står på venteliste og du kan melde deg når som helst før timen starter uten at du vil få noe gebyr.

MandagTirsdagOnsdagTorsdagFredagLørdagSøndag
12:15Sal 2
Sykkel 50
Stig Oldervik
50 min, stengt
09:00Styrkesal
Lavterskel sirkel
Anne Ludvigsen
60 min, stengt
12:00Sal 1
Mammatrening
Maia Dullaert
60 min, lukket time
09:00Styrkesal
Lavterskel sirkel
Anne Ludvigsen
60 min, stengt
06:15Sal 2
Morgensykkel 45
Frank Vedal
45 min, 21 ledige
10:00Sal 2
Sykkel 55
Stig Oldervik
55 min, stengt
12:00Sal 1
Kettlebell
Stig Oldervik
60 min, stengt
16:15Sal 1
Core 45
Linda Irene Tverfjell
45 min, stengt
16:15Sal 1
FitnessBells
Stig Oldervik
60 min, stengt
12:15Sal 2
Sykkel 50
Stig Oldervik
50 min, stengt
18:15Sal 2
Sykkel 60
Synnøve Sallaup
62 min, stengt
16:15Sal 2
Sykkel 4x4
Synnøve Sallaup
45 min, 25 ledige
11:00Sal 1
Mage
Stig Oldervik
45 min, stengt
13:30Sal 1
Lockout Ungdom
Stig og Carina
60 min, lukket time
18:00Sal 1
WoD 30
Stig Oldervik
30 min, stengt
17:30Sal 2
Sykkel 45
Carina Hansen
45 min, stengt
17:00Sal 1
WoD 45
Ingrid Berset Lien
45 min, stengt
18:30Sal 1
Tabata 45
Carina Hansen
45 min, stengt
16:15Sal 1
FitnessBoksing
Carina Hansen
45 min, 6 ledige
18:45Sal 1
FitnessBoksing
Stig Oldervik
45 min, stengt
18:30Sal 1
Bootybuilding 45
Ingrid Berset Lien
45 min, stengt
18:00Sal 2
Sykkel Pyramide
Frank Vedal
45 min, stengt
19:30Sal 1
Relax
Carina Hansen
60 min, stengt
18:45Sal 2
Sykkel 45
Grete Røen
45 min, stengt
19:30Sal 1
Stretch 45
Maia Dullaert
45 min, stengt

Fredag

Morgensykkel 45
Frank Vedal
45 min, kl 06:15, 21 ledige
Sykkel 4x4
Synnøve Sallaup
45 min, kl 16:15, 25 ledige
FitnessBoksing
Carina Hansen
45 min, kl 16:15, 6 ledige

Lørdag

Sykkel 55
Stig Oldervik
55 min, kl 10:00, stengt
Mage
Stig Oldervik
45 min, kl 11:00, stengt

Søndag

Kettlebell
Stig Oldervik
60 min, kl 12:00, stengt
Lockout Ungdom
Stig Oldervik
60 min, kl 13:30, lukket time