Timeplan
Godt voksen med Lajla Wennevold
Bestilling er avsluttet
| Dato/kl.slett: | mandag, 15. mai, kl 10:00 |
|---|---|
| Sted/sal: | Sal 1 |
| Beskrivelse: | En time som passer for alle. Lav terskel og lavt tempo. Vi starter med yogalignende tøyning, streching. Tøyer og myker opp før vi gjør noe balanseøvelser. Etterfulgt av litt oppvarming, puls før vi starter styrketreningen. Bruker kroppsvekt og vektstang med vektskiver. Gode vasisøvelser for helekroppen. Tilslutt uttøying og total avspenning. Velkommen! |
| Varighet: | 60 min |
| Gradering: | Lett |
| Antall ledige plasser: | 10 |
| Antall på venteliste: | Ingen |
| Antall påmeldte: | 5 (timen kjøres dersom det er minst 3 påmeldte) |
| Påmeldte: |
|