Mammatrening

Økten retter seg mot mødre som ønsker å komme i gang med trening etter fødselen, og det vil være en miks av ulike treningsformer; blant annet styrketrening, danseinspirert kondisjonstrening, balanse og fleksibilitet. En effektiv treningsøkt som du utfører etter ditt eget utgangspunkt og evner.

Timene kjøres på onsdager kl 12:00-13:00, og vi disponerer et rom hvor babyen kan sove i vognen sin under treningsøkten. Det vil være babycall på rommet, slik at mor får beskjed om babyen våkner.

Det er ønskelig at man venter minimum 8 uker etter fødselen før man deltar på kurset. I utgangspunktet retter tilbudet seg mot deltakere med barn i alderen  8 uker til 18 måneder.

Tilbudet består av èn treningsøkt per uke i 10 uker. Første time vil være gratis prøvetime, og om du ønsker å delta på kurset vil det være kr 750,- totalt for de 9 følgende treningene.

EKSTRATILBUD: Alle som melder seg på mammatrening i januar får gratis prøvemåned trening med full tilgang på senteret. Ta kontakt med oss hvis du ønsker dette :)

Spørsmål eller påmelding:

Om du har spørsmål angående kurset, vennligst benytt kontaktskjema på siden eller send oss en e-post:

post@helsehuset.as

Velkommen til mammatrening på Helsehuset!